Ebook Un corps d'athlète à 60 ans - La méthode Seners, by Patrick Seners

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Un corps d'athlète à 60 ans - La méthode Seners, by Patrick Seners

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Même cette publication est complétée par les variations présentées de types; il ne sera pas négliger pour se rendre à la générosité. Pour gérer ce livre, vous pouvez le trouver dans le lien comme indiqué. Il sera certainement offert de se connecter ainsi que de vérifier. De cela, vous pouvez commencer à télécharger et installer ainsi que la stratégie lors de vérifier. En tant que publication appropriée, Un Corps D'athlète à 60 Ans - La Méthode Seners, By Patrick Seners se réfère toujours aux besoins des individus. Il fera certainement pas la possibilité que ne sera certainement pas associé à votre besoin.

En fournissant les informations, nous vous dévoilons également d'autres collections de livres. Nous nous rendons compte que de nos jours, beaucoup de gens aiment revoir tellement. Ainsi, la localisation des centaines de guides ici dans ce livre en ligne est très facile. La recherche et le surf aussi peut être fait partout où vous êtes. Il est la méthode que vous faites usage de l'innovation moderne que la connexion réseau pour attacher à ce site. De ce cas, nous sommes vraiment certain que les besoins de tout le monde sont couverts dans certaines publications, les livres particuliers basés sur les sujets ainsi que les exigences. Comme le Un Corps D'athlète à 60 Ans - La Méthode Seners, By Patrick Seners qui est actuellement préventive.

Détails sur le produit

Broché: 176 pages

Editeur : Thierry Souccar (2 juillet 2015)

Collection : Mon coach remise en forme

Langue : Français

ISBN-10: 2365491391

ISBN-13: 978-2365491396

Dimensions du produit:

17,1 x 1,2 x 23 cm

Moyenne des commentaires client :

3.6 étoiles sur 5

10 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

66.977 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

C'est un livre qui s'adresse à toutes celles et ceux qui, aux alentour de la soixantaine, veulent faire ou refaire du sport, de manière équilibrée et surtout variée, non répétitive. Clair, simple et précis quand P.Seners rappelle tout d'abord l'importances de quelques règles alimentaires qui permettent de garder ou de retrouver de "belles formes" à 60 ans. Clair, simple et précis quand il présente exercices et séances pour garder ou retrouver la forme à cet âge-là. De nombreuses photographies illustrent un ensemble cohérent et restreint d'exercices de mobilisation articulaire, d'assouplissement, de musculation et d'entrainement cardio-vasculaire.L'auteur accorde de l'importance à la variété des activités (VTT, vélo, marche, natation) ainsi qu'à la variété des intensités d'efforts dans ces activités au delà des footings lents et longs, des promenades et baignades (que P.Seners ne condamne dans le cadre d'une pratique d'oxygénation).Une vraie méthode pour organiser, jour après jour, de manière rigoureuse mais variée ses pratiques physiques quand on a 60 ans.

Donc a lire pour maintenir son corps en forme quel que soit son age. A offrir à l'homme de sa vie, meme s'il ne comprend pas le message, on se fera plaisir avec les images.

Pour ceux et celles qui n'ont jamais fait de sport, qui ne se sont jamais intéressés ni à l'alimentation ni à leur corps,... alors pourquoi pas.Pour les autres, vous trouverez bien mieux ailleurs, car beaucoup trop superficiel. Très déçu .Reçu à midi, renvoyé à 14h00 ! Remboursement par Amazone ultra rapide; bravo.

Rien à apprendre, le livre est trop succin et la progression mal définie, il manque des conseils alimentaires réalistes, un peu déçu

De bons conseils à suivre pour ce livre qui a pour but de redonner du dynamisme au senior. A conseiller

Pas encore 60 ans et pourtant beaucoup d'aide à la lecture de cet ouvrage.L'auteur met en avant beaucoup de points concrets qui permettent au quotidien de s'entretenir, d'enlever les kilos disgracieux... de retrouver un corps un pu plus musclé, un peu plus harmonieux...A lire en urgence!Merci pour cette méthode pratique et adaptée!

C'est un livre clair, simple, précis et très facilement "utilisable" pour toutes celles et ceux qui veulent garder (ou retrouver) la forme... passé un certain cap 😊On peut, grâce à ce livre, organiser très facilement sa propre méthode de re-mise en forme.

Rien de bien intéressant dans ce livre. On trouve la même chose en mieux sur le net. L'auteur fait vieux, le corps ridé le cheveux rare et du gras. Il nous propose d'être comme lui. Moi je sape car il y a beaucoup mieux et plus sincère sur le net par des auteurs qui reflètent leur jeunesse. Déçu de tout: du contenu, et des photos de vieux. Désolé de ces commentaires dont je ne suis pas habitué, mais comme on me demande mon avis je le donne sans jugement sur la personne. Mais quand on écrit un livre sur un corps d'athlète il ne faut pas présenter une silhouette de vieux papy.

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